Vastagbél méregtelenítő zöldségek

Béltisztítás - Miért veszélyes?

A belekben lakik-e a halál, avagy a méregtelenítés blöffje Pesthy Gábor De vajon van-e tudományos alapja a méregtelenítő diétának, és szükség van-e rendszeres vastagbéltisztításra ahhoz, hogy valaki megőrizze a bélrendszere egészségét?

A vastagbéltisztítás nem a mai kor találmánya, egészen az ókori egyiptomiakig és görögökig nyúlik vissza.

Az ilyen eljárások szükségességét azonban — a sok vizsgálat ellenére — a tudomány a mai napig nem igazolta. Miért kellene tisztítani a belet? A méregtelenítés és a béltisztítás mellett kardoskodók a következő érveket szokták felhozni indokul.

A normál életben rengeteg olyan anyag kerül a szervezetünkbe, amelyek káros hatással vannak egészségünkre, megterhelik a májat, a vesét, a bélrendszert, és hosszú távon komoly problémákat okozhatnak. A nyilvánvaló mérgeken túl, mint az alkohol és a nikotin, ilyenek lehetnek a mesterséges élelmiszer-adalékok, ízfokozók, tartósítószerek is, tehát az egyszerű mindennapos táplálkozás papillómák a torokban rengeteget veszünk magunkhoz a szervezetet terhelő anyagokból.

E mérgek a vérkeringésbe visszakerülve károsíthatják többek között az agyat és az idegrendszert.

Ott csúsznak mégis el, hogy nem találják meg idejében a megfelelő eszközt, amellyel rendet lehetne rakni a vastagbélben. Így a béltisztító kúra mégazelőtt kudarcot vall, mielőtt elkezdőzhetett volna. Pedig a bélrendszer egészségének visszaérzése kulcsfontosságú.

A nyilvánvaló mérgek a nikotin és az alkoholForrás: Thinkstock Az autotoxikációnak vagy önmérgezésnek elnevezett jelenség tünetei között szerepelt többek között a fáradtság, a fejfájás, az elhízás vagy az enerváltság. Ezek persze általános tünetek, amelyek mögött sokféle ok meghúzódhat, de szinte mindenki megtapasztalja időnként, ezért ezek jó hívószavak lehetnek a sarlatánok számára. Lerakódások a bélben?

A legszélsőségesebb állítások szerint a belekben évtizedek alatt lerakódott maradékok szabályosan belekötnek az emésztőrendszerbe, fényes, fekete, áthatolhatatlan és kemény réteget képezve, amely vastagbél méregtelenítő zöldségek centiméteres vastagságot is elérheti. A lerakódások a bélrendszer elhalt sejtjeiből, az elhalt baktériumok millióiból, vastagbél méregtelenítő zöldségek epeváladék sóiból, koleszterinből, orvosságmaradékokból, emészthetetlen ipari élelmiszerek sorából állnak össze.

Így néz ki a vastagbél méregtelenítő zöldségek színezett röntgenfelvétele.

De milyen veszélyei lehetnek a béltisztításnak?

Széles körben fellelhető a különféle egészségügyi oldalakon és reklámokban a neten, és valóban üres a beavatkozás előtti hashajtós előkészítéstől. Ezeknek az embereknek vagy hiányoznak a legalapvetőbb biológiai ismereteik, vagy szándékosan ferdítik el a tényeket.

Úgy állítják be az élő szervek működését, mintha azok olyan passzív, mechanikus szűrők lennének, amelyekben a méreganyagok fennakadnak és felgyülemlenek.

A májat nem kell tisztítani A méregtelenítés apostolai azzal érvelnek, hogy ezeket a szerveket időről időre ki kell tisztítani, ahogy egy elkoszolódott törlőrongyot kimosunk, vagy ahogy kicseréljük az autónkban a légszűrőt.

Azonban a máj és a vese igazából egyáltalán nem így működik. Méregtelenítő kúra ábrázolása a A máj tehát öntisztító: semmi szüksége pucolásra, mivel — hacsak valaki nem szenved orvosilag igazolt májbetegségben — a méreganyagok nem gyűlnek fel benne, és rendszerint gond nélkül üzemel egész életünkön át.

A vese a vizeletbe választja ki a salakanyagokat, amelyek máskülönben a vérben maradnának.

Természetesen léteznek olyan betegségek, amelyek károsítják a bél- a máj- vagy a veseműködést, de ebben az esetben semmilyen tisztítókúra nem segít, sőt sokszor inkább árt. Veres Gábor, a Semmelweis Egyetem I.

Ezzel a 12 étellel méregtelenítsd a tested és tisztítsd a vastagbeledet

Sok kérdésre még nem ismert a válasz. A méregtelenítő kúráknak időnként kifejezetten káros hatásuk is lehetForrás: Thinkstock Tudjuk azt is, hogy az immunrendszer működésében alapvető résztvevő a bélflóra, így amikor károsodik, túlsúlyba kerülnek az élettanilag káros rossz baktériumok, akkor az immunrendszer is gyengül.

A bélflóra ezentúl mechanikus védelmet nyújt a bél nyálkahártyájának, segíti annak regenerációját, K- és B-vitamint termel, és támogatja a kalcium, vas, magnézium felszívódását.

Számos betegség, emésztési panasz kapcsolatba hozható a káros bélbaktériumok elszaporodásával.

Mikor van szükség vastagbél tisztításra?

Veres Gábor. Ugyancsak ismert, hogy más a bélflórája egy normál súlyú és egy elhízott embernek. A prebiotikumok pedig serkentik a vastagbélben a jótékony hatású baktériumok szaporodását. Míg a probiotikumokkal jó baktériumokat vihetünk a szervezetünkbe, a prebiotikumok olyan természetes élelmiszer-összetevők, amelyek a vastagbélbe jutva elősegítik a hasznos baktériumok szaporodását. Kiváló prebiotikumforrások például a gyökérzöldségek, a hagymafélék, a banán, az articsóka, a spárga, az olajos magvak és a zabpehely.

Miért alakul ki lerakódás a vastagbélben?

Probiotikumokat pedig az erjesztett ételek tartalmaznak, például a joghurt vagy a savanyú káposzta. Ökológiai gazdálkodással termesztett élelmiszerek.

Házi béltisztító kúra gyömbérrel, almával és citrommal

A méregtelenítő diéták szükségességét tudományos bizonyítékok nem támasztják alá hiszen a mérgek eltávolítását a máj és a vese elvégzitény azonban, hogy a rostban gazdag zöldségek, gyümölcsök fogyasztása és a zsírban, cukorban bővelkedő feldolgozott ételek kerülése a bélflórát jótékonyan befolyásolja.

Kapcsolódó cikkek.